比起被强制跑步，

自愿去奔跑要快乐得多。

                 ——《强风吹拂》

（本文作者系马克思主义学院马理论专业2023级硕士二班潘宝霞同学，曾获甘肃省大运会甲组（普通生组）女子10000m第七名、多次参加国内马拉松赛事并荣获康县马拉松官方配速员证书、2023年永利集团官网入口登录网址首届新生运动会女子组3000米冠军、2023年永利集团官网入口登录网址一二·九校园跑女子组冠军。）

一、为什么会选择跑步？等风来，不如追风去。

你是否会因为一次小小的流感而住进医院？你是否会因为写不出的论文而辗转难眠？你是否会因为不确定的未来而焦虑不安？曾经的我正是这样，可现在跑过马拉松的我会嫣然一笑，然后回答：多大点事，想都是问题，动起来才有答案，因为风景永远都在路上！之前总觉得跑步是一件很枯燥的事而不愿开始，直到后来在国护夜跑中体验到了淋漓尽致的畅快，在约跑训练中收获了最真挚的感情，在跑马的赛道上看到迟暮之年的长者仍有抖擞之神采，我才明白生命在于运动这句话真正的意义！

感谢跑步，或许没有跑步的塑形作用，我现在还是那个多愁善感的内向小女孩，没有跑步的磨炼作用，我也考不上永利集团官网入口登录网址的研究生，没有跑步的解压作用，在内卷激烈的今天我也会顾影自怜愁容满面。可在跑步的加持下，我有幸参加甘肃省大运会能与高水平的运动员同台竞技，有幸体验到了冰雪里跑马拉松的绝美和酣畅，随着跑量的增加，内心的力量也在不断地积蓄，开始变得阳光自信从容不迫。会当水击三千里，自信人生二百年。

二、关于跑步的小建议

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。漫漫长跑路，我也挥鞭刚启程，没有专业的知识和大家分享，只希望大家能和我一样，做到“悦跑”，主打一个健康和开心。跑前热身跑后拉伸这些常识自然不必赘述，要注意的是一定得循序渐进，贵在坚持。享受跑步的过程和分泌的多巴胺，不要掺杂太多瘦身的目的，因为该来的都在奔跑的路上。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

分享一下我的跑步神曲：《奢香夫人》它高亢的声音和激昂的节奏总能配合我的步频。关于跑步最喜欢的一本书：《当我谈跑步时我应该谈什么》村上春树在书里说过的那句“只要我还能跑，就不能停下”一直萦绕在我耳边至今激励着我。当然这些喜欢因人而异，期待你在悦跑中能挖掘出独属于自己挚爱！

三、步履不停，悦跑不止。

最美不过人间四月天，恰逢永利集团官网入口登录网址体育研究部组织的晨跑月，清晨，空气怡人天宇碧澄；傍晚，夕阳浓浓鸟鸣嘤嘤，路上风光无限好，何不迈开脚步，与我一同去驰骋在新大的操场上：邂逅春和景明，积蓄悦跑力量。厚植坚韧意志，喜迎百年校庆！

撰稿：潘宝霞